Det er meget muligt, at den eneste konstant i livet er forandring. Folk bevæger sig rundt, forlader områder, skifter job, osv. Dertil kommer, at tingene ofte blandet i et selskab som ledere og ledere tager på forskellige ansvarsområder. Et af problemerne med al denne ændring er, at mennesker konstant bliver kastet sammen, der ved noget om hinanden og derfor har meget lidt tiltro til hinanden. Dette er grunden til gode ledere vil bruge isbrydere som teambuilding aktiviteter.
Generelt er isbrydere enkle, sjove gruppe aktiviteter, som giver den enkelte mulighed for at dele lidt om sig selv og komme til at kende de andre medlemmer af deres hold. Dette kan ske på flere måder, hvoraf de fleste i form af spil. Her er nogle eksempler:
Teambuilding-øvelsen den menneskelige knude fungerer godt sammen med grupper på 10 til 15 personer. Hver person stikker en hånd ind i midten og tager en anden side af en af deres holdkammerater. Næste de Gentag processen med den anden hånd. Resultatet bør være et morads af lemmer, der vil være vanskeligt at sortere ud.Formålet med spillet er at få gruppen til at bruge færdigheder til problemløsning, og løse den knude uden at slippe begge hænder. Dette spil er ikke for genert dog, da det vil kræve en flytning og i meget tæt med kollegaer.
En anden almindelig teambuilding-øvelse bruges som en isbryder og kaldes to sandheder og en løgn. Hver person skriver ned to sandheder om sig selv så gør en løgn og skriver det ned. Næste, hver person i gruppen læser fra alle tre "fakta" om sig selv og det er op til gruppen at afgøre, hvilken af de tre er det løgn.
